每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡的太晚! 听说假期又短又无聊,其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起,生活会不会换一个美丽的模样?
1. 精神变好
坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养,第二天人就会充满活力,那么精神状态自然是很好的。如此良性循环,每一天的自己都是容光焕发。
2. 时间变多
如果你比别人早起一小时,你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉,就可以早起跑步,看书,吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上,那你的周末就比别人更有意义。
3. 告别黑眼圈
身体是最经不得熬夜的,如果长期早起早睡,新陈代谢都会变得顺畅,心脏好、肝好、胃好、皮肤好......那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗?
4. 减肥
经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控,边减肥边熬夜是不行的!
5. 享用自己做的早餐
想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。挑选新鲜的食材,做自己想吃的早餐,不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。
6. 不用挤公交,挤地铁
早起就能早出门,不用挤公交不用挤地铁,更不用堵车!
7. 欣赏别人看不到的美景
你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。
8. 缓解焦虑
时间变得充裕了,生活变得充实了,那怎么还会有多余时间用来焦虑呢?
9. 充满幸福感
大家都还沉睡梦乡的时候,你已经在为梦中的幸福而真实地努力了!
10. 会为将来而奋斗
连早起都无法做到,你还想升职加薪、脱离单身吗?
11. 再不用多余的进补
人生已经充满幸福感,自此以后再也不用多余的进补啦!
如果不坚持早起,那你的每一天都这样:
如果每晚都早点睡,每早都坚持早点起,那生活就会很美好了。
若不想被时间推着走,若不想每天都邋遢到无精打采,那么就早一点起床,做你能做的事吧!早起规划你的时间,就是早一步规划你的将来,那么你的人生必定是另一番模样!
我决定明天开始要早起!
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《魔兽世界》大逃杀!60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容,新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线,届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕,并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时,他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中,玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动,其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场,作为一个独立于主游戏之外的活动,玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》,不分职业、不分装备(除了你在赛局中捡到的),光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式,玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前,可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹,《巨龙崛起》和《魔兽世界:巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。
更新日志
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- 莫扎特安魂曲舍尔琴,维也纳国家歌剧院,1958【FLAC】
- 罗西尼五部歌剧序曲班贝格佩雷亚1958年【FLAC】
- 【HIRES】李云迪-莫扎特:钢琴奏鸣曲计划-萨尔兹堡-2024-24-96FLAC分轨
- 珍娜JheenaLodwick-GettingToKnowYou(XRCD)[WAV+CUE]
- 珍纳JheenaLodwick-AllMyLoving全我所爱(XRCD)[WAV+CUE]
- JheenaLodwick-Feeling挚爱(XRCD)[WAV+CUE]
- 人听人爱,入耳即溶《天碟落地2《测机王HQ》日本母带发烧音质》[WAV+CUE/分轨][709.9MB]
- 人听人爱,入耳即溶《天碟落地1《示范碟皇》殿堂级演绎名作》[WAV+CUE/分轨][786.9MB]
- MICO刘为《观·自在行》CD[FLAC/分轨][1.3GB]
- 珍纳JheenaLodwick-SingingInTheRain(XRCD)[WAV+CUE]
- 珍纳JheenaLodwick-Feelings非常感觉2-HDCD[WAV+CUE]
- 珍纳精选JheenaLodwick-JheenaLodwickGreatest[香港版]2015[WAV+CUE]
- 谁杀死了HI-FI音乐-《涂鸦精选VOL.2》[WAV+CUE]
- Mav-Mav《美芙的祈祷》(2000)[WAV+CUE]